1、如果你想知道自己的心理是否健康，怎么办?
对自己的健康给予客观的体验和自觉的关注，是自我意识成熟的一个重要表现。自觉关注心理健康是一种非常好的习惯。

办法一:对照检查法一一对照大学生心理健康标准进行自我检查，看看自己在哪些方面还存在着差距(大学生心理健康标准见《心理知识ABC》章节)

办法二:测量法一一可以选择到学校心理健康教育中心进行专业的心理测试，测试结果可以对你的心理健康状况有一个大致的评估。

办法三:内心感受体验法一一如果你比较频繁地感到内心痛苦或长时间地觉得心情不好，而且影响了你正常的生活、学习和工作。可能说明你的心理健康水平不理想。

2、当你为自己的家庭经济状况不如别人而感到自卑时，怎么办?

每个人的出身、生长环境是自己无法决定的，当发现别人比自己富裕时会感到一些不平衡也正常，但是如果这种心理超出一定限度，导致了自卑心理就成了一种偏差，要想办法调整。

办法一:认知调节法--对一个人的评价是多维度的。学会坦然面对、欣然接受这个现实情况，把精力放在自强不息、努力奋斗上。

办法二:参加勤工助学活动一一一方面，解决经济困难，另一方面，通过自己的辛勤劳动，证明自己有创造财富的能力，从而进一步增强自信心。

3、当你为自己的相貌不如别人而感到自卑时，怎么办?
爱美是人的天性，因为自己的相貌不够英俊漂亮而感到不开心也是人之常情，但是，这种情绪一旦过了头，产生强烈的自卑就会出现心理状况。办法一:自我悦纳法一一相貌是天生的，但你确是独一无二的,是别人无法替代的，从而抱着坦然和喜悦的心情接纳它。

办法二:自我欣赏法一一彻头彻尾的丑时没有的，关键是看你从哪个角度欣赏。所以，你总能找到你独特的、美的地方，如“鼻子正”、“牙齿白”“眼睫毛漂亮”等。也就是说，你是美的，只不过与众不同而已。学会给自己点赞!

4、当你为自己没有特长而感到自卑时，怎么办?

每个人都渴望自己是优秀的，但是，如果固执地期望自己在所有方面都优秀，并为不能达到这一目标而感到自卑，就成了完美主义者。这种倾向对个人发展是不利的。你的烦恼可能与此有关，因为完全没有长处的人是不存在的。

办法一:优点调查法一一向你周围的人了解“我有何特长或优点”，你肯定会发现你的优点和特长其实很多。

办法二:及时学习法一一没有谁的特长是天生的，而都是自觉不自觉地学习锻炼来的。因此，不必自卑，你希望自己有什么特长，就马上行动，有目的地学习锻炼。你会发现，目前还没有的特长，学了就有了。

5、当你看不起周围的人时，怎么办?

任何人都各有短长，因此，你觉得周围的人谁都不好，尽管也有可能，但更大的可能是你的自信心过了头，变成了自大。自大正好是自卑的反面，但和自卑一样，自大也是自我意识不够成熟的表现。由于自大的心理会使自尊心高度满足，所以一般人并不为此感到难受，但是，无数人生案例表明，自大会使人骄傲自满，破坏人际关系。
办法一:认知调节法一一对于自我有一个客观的认识。

办法二:寻找闪光点法一一同别人打交道的时候，要时刻提醒自己不要光看别人的缺点，而是要想方设法寻找别人的优点。

6、如果你太爱面子，对别人的任何批评都受不了时，怎么办?

一般人都有爱面子的心理，这是自尊心的作用。自尊心是自我意识和健康人格的基础，人人都需要自尊。但是，如果对自尊的需求过了头，时时处处都需要别人尊敬你，只爱听夸奖不愿听批评，对伤害自己面子的任何一点小事都要斤斤计较，就成了一种心理偏差，从另一个角度说，这样的“自尊”过分依赖“他尊”来维持，实质上是自卑的表现。

办法一:事实标准法一一要养成一切以事实为依据的思维习惯，客观的接受别人对你的评价。

办法二:自嘲法一一对于没必要计较的批评或攻击，说一句“我就是这样的，不也挺好吗”，一笑置之。

7、当你为别人对你的不同评价而感到困惑时，怎么办?

不同的人对你有不同的看法，他们谁对谁错呢?当你想不明白时自然会感到困惑。比较不同人对自己的不同评价，结合自己在日常生活中的实际表现，思考“我实际上是怎样一个人”正是心理发展的一个重要任务。

办法一:反思法一一养成自己分析自己是什么样的人。

办法二:自画像法一一就“我的优点”、“我的缺点”、“我的做人原则”“我最讨厌的事物”、“我最希望得到的”......等等和“我最喜欢的事物”、自己的特征有关的题目，认真思考，将答案分别列出来。这样可以帮助你更清晰地认识自己。自我意识的成熟时以个比较长的过程，一般在26岁前后才能基本完成，所以你还得有点耐心喽!

8、如果你对老师、家长说的话常常感到反感，怎么办?

也许你的反感的确是有道理的，但更大的可能是由于你的逆反心理造成的.人在未成年时期，思想和行为都处在成人或权威的支配之下，当他的自我意识逐渐发展，萌发了想从支配中解放出来的独立意识，就自觉不自觉地对成人或权威产生了对抗情绪，这就是逆反心理。逆反心理有它的积极意义，但由于它具有情绪化的特点，也会产生一些消极影响，因而要谨慎对待。

办法一:讨论法一一每当反感情绪涌上时，强迫自己克制一下，用心平气和的态度和父母或老师摆事实、讲道理的讨论，这样，有利于双方交流，也有利于提高认识。

办法二:换位思考法一-站在对方的角度去想一想，对方所说的话是否有道理。而因为总是站在自己的角度的话，你考虑的肯定只是你自己，这不是很客观。